Var till gymmet. Yes, första tröskeln är övervunnen.

Tack Anna att du fick med mig. 

Provade löpbandet. Det blev 15min jogg. Kul att kolla pulsen emellanåt. Låg på 176 som mest.

Undrar var man ska ligga för att förbättra konditionen?

Fast för min del gäller bara att komma iväg och göra nått. P4milen-träningen har startat igen tror jag, undrar om jag ska hänga med dem? Mål att slå förra årets mil-tid :)

Drog i lite sladdar också. Men - som vanligt - tog jag nog för lätta vikter. På med mera kilon nästa gång och färre än 3x35 reps! 

Nästa gång tar jag egen musik med ( Annas var jättebra!) mina favolåtar att springa i kapp med och nått lugnare att styrka med.

Har hittat spännande saker att fördjupa mig i - och köpa hem och testa tror jag.

Billigt och drygt som senare kan leda till inkomst och framför allt en stor vinst för alla inblandade!!! Spännande!!!

Vi hörs!