Första lediga dagen på denna period. Hoppade över springturen idag. Tog en skön promenad istället. Slöade med kaffekoppen. Tvätt, datajobb, mera tvätt.

Till slut dags för yoga. Ingen energi alls i kroppen. Känns som hela kroppen slagit på viloläge. Känns bättre när jag sprungit igång kroppen under dagen innan passet.

Blev lite specialhemläxa. Ligga på mage och titta på tv för att sakta lossa bindväven från en stel ryggmuskulatur genom att bara ligga avslappnad och låta musklerna tänjas i sin egen takt.
Blir till att möblera om framför tvn så att jag kan ta in ullmattan och göra plats så jag kan sträcka ut ordentligt på lagom avstånd.
Höftböjaren får också en stretch av bara farten :)

Nu är det dags att blåsa ut ljusen och krypa under duntäcket.
-10 i kväll och vitt på backen.
Hörs

 

mig

20 november 2013 23:41

Stickpodden har ett nytt avsnitt som väntar!!!!!!!!!
:-D den karamellen sparar jag till imorgon! Då pluggar jag i hörlurarna laddar med stickning, kaffekoppen och en upp puffad boasoffa...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den 12 juli kom jag hem från jobbet. Öppnar ytterdörren. Fari kommer inte. Jag går till sovrummet. Där reser sig en mycket vinglig Fari i sängen och har mycket svårt att hålla balansen. Han tar sig vingligt ner, genom korridoren och till hallmattan. ...

Anställningsavtal påskrivet utan slutdatum. Nu "sitter jag still i båten" ett tag. Skönt. Fast inkomst. Tryggare ett tag då. Det lönar sig att ligga i och sträva efter att lära sig och att lösa problem så långt det faller innom mina ramar. Nu hän...

1. Vi har tagit beslutet att stänga fiskbutiken och försöka sälja den. Skönt & vemodigt. 2. Jag har sagt ifrån mig kassörsuppdraget på hamnföreningen. Skönt. Är kvar som suppleant ett år till. Kul! Så vad gör jag nu med all tid som blir "över" e...

Ben, paddla. Djupt vatten. Armarna längs sidorna. Sparka med benen. Ni får inte se knäna när ni tittar ner. Små rörelser. Vänd tårna lite innåt. Som när ni går, från höften. Håll näsan över ytan. Hur det fungerade? Inte alls från början. Sjönk som en...

Krål. Ja så uttalas det på svenska: krål! Nu har Anna och jag gått första lektionen på crawl- kursen för vuxna. Njurunda simsällskap som håller den. En trevlig tjej i medelåldern som visade, instruerade, gav oss uppgifter att öva på. Den ena längde...