Direktlänk till inlägg 15 maj 2014
En mil imorgon. Tidigt! Gruvsamt.
Tog en promenad med hunden. Vi vaknade när ett rådjur tog till flykten. Asfari hade sele på tack och lov. Tog innerspåret, det kortare varvet på 3 km. Stannade till och tog en bild.
Det gamla trädet som fallit. Murknat och ger liv och energi till nästa generation. Med fri tillgång till vatten.
Ska plocka in nytvättade träningskläder och packa väskan. Kolhydrater i magen och vätska och sedan tidig kväll.
Mixtrar med ny hdbox. Tänk att det ska vara så svårt att få igång den då! Tur den gamla boxen finns kvar.
hörs nästa gång!
Anställningsavtal påskrivet utan slutdatum. Nu "sitter jag still i båten" ett tag. Skönt. Fast inkomst. Tryggare ett tag då. Det lönar sig att ligga i och sträva efter att lära sig och att lösa problem så långt det faller innom mina ramar. Nu hän...
Ben, paddla. Djupt vatten. Armarna längs sidorna. Sparka med benen. Ni får inte se knäna när ni tittar ner. Små rörelser. Vänd tårna lite innåt. Som när ni går, från höften. Håll näsan över ytan. Hur det fungerade? Inte alls från början. Sjönk som en...
Krål. Ja så uttalas det på svenska: krål! Nu har Anna och jag gått första lektionen på crawl- kursen för vuxna. Njurunda simsällskap som håller den. En trevlig tjej i medelåldern som visade, instruerade, gav oss uppgifter att öva på. Den ena längde...