Jobbdag.
Igår blev det en långinad med hunden 9.1km Tänk att det ska vara så svårt att pricka 10km! Skön promenad iaf med inslag av fotledsoch balansträning längs strandlinjen.

Att gå på framdelen av fötterna i den här terrängen tar på vader, lår och magmuskler. Skönt öm när man lägger sig på kvällen.

Hade tänkt ta en vilodag idag men inte kunde jag säga nej till en tur med Christina. Sele på hunden och midjebälte på mig så tog vi en favoritväg i repris.

Bara 7km i kväll med lika mycket stenträning igen. Nu känns det i fotlederna att de fått sig en omgång till. Öm? ÖM!
Disiplin: vila imorgon!

Jag tror hunden trivs vid klipporna. Undrar om han kommit i hundkojetankar?

Jag tror faktiskt att han utsett tomtbit också ;-)

Himlen är en fantastisk tavla ibland. Pausade för fotografering.

Dags att vila!
Hörs!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Den 12 juli kom jag hem från jobbet. Öppnar ytterdörren. Fari kommer inte. Jag går till sovrummet. Där reser sig en mycket vinglig Fari i sängen och har mycket svårt att hålla balansen. Han tar sig vingligt ner, genom korridoren och till hallmattan. ...

Anställningsavtal påskrivet utan slutdatum. Nu "sitter jag still i båten" ett tag. Skönt. Fast inkomst. Tryggare ett tag då. Det lönar sig att ligga i och sträva efter att lära sig och att lösa problem så långt det faller innom mina ramar. Nu hän...

1. Vi har tagit beslutet att stänga fiskbutiken och försöka sälja den. Skönt & vemodigt. 2. Jag har sagt ifrån mig kassörsuppdraget på hamnföreningen. Skönt. Är kvar som suppleant ett år till. Kul! Så vad gör jag nu med all tid som blir "över" e...

Ben, paddla. Djupt vatten. Armarna längs sidorna. Sparka med benen. Ni får inte se knäna när ni tittar ner. Små rörelser. Vänd tårna lite innåt. Som när ni går, från höften. Håll näsan över ytan. Hur det fungerade? Inte alls från början. Sjönk som en...

Krål. Ja så uttalas det på svenska: krål! Nu har Anna och jag gått första lektionen på crawl- kursen för vuxna. Njurunda simsällskap som håller den. En trevlig tjej i medelåldern som visade, instruerade, gav oss uppgifter att öva på. Den ena längde...