Efter jobbet ville jag ut i solen, äntligen! Så fort jag kom hem bytte jag om och med beslutsamhet tog jag utmaningen vid hornen och gav mig av. Rask promenad i 45 minuter och vända och raskt tillbaka igen. Vinden höll min motivation uppe på vägen hem. Ju raskare jag gick desto bättre höll jag värmen. Så skööönt!
Fari tvärsomnade när vi kom hem. Ja även han förbättrar konditionen :-)

Fick tips om en joggingapp också idag. Ska testa den samtidigt med min andra plan. Mixar dem till ett eget upplägg. Lätt, hårt, styrka/smidighet och vila. Får se vart den passar in bäst.

Kanske ska äta middag idag också. Sedan är det inte långt till sängen känner jag.
Hörs!

Bästa polarn ?