Då är jag inne på andra arbetsveckan. 7-4 är inte favotiderna men de uppvägs av lediga kvällar och helger - och ett helt gäng trevliga och roliga arbetskamrater. Hoppas jag blir kvar ett tag nu.

På hemmaplan är det fullt med djur en vecka. Diddan och Hill är här medan matte jobbar en vecka. Duffy är också kvar.
Nu under den här veckan har jag fått med Lasse på tre långpromenader med hundarna. Hurra. Det är jag inte bortskämd med. Jag tror att han själv varit nöjd med det också.
I början på september - under semestern - startade jag ett löpprogram. Jag är nu inne på pass 7 av 15. Intervaller och långpass om vart annat. Det är roligt att se att tempo och km ökar lite i sänder. Men jag skyndar långsamt.
Det jag uppskattar med ett program är att när passet är genomfört så är klart oavsett hur om det blev klart på 20 min eller 2 timmar. Och att det ingår vilodagar. Förutom att det finns en början och ett slut.
När jag sprungit själv blir det "mellanmjölk" och det händer inget. Nu blir det tunga pass och långa pass och hårda pass blandat med vilodagar. Och jag börjar se resultat i km och i vilopuls!
Tack Lofsan och Jessica i Träningspodden som inspirerat och tipsat om Mized-appen där programmet finns som start på 5km löpning.
Som träningsmotivation köpte jag nya träningskläder, den bästa träningen är ju den som blir av så:

Det är min ledstjärna just nu.

Hörs!

Del 1. Hemma och målade hus.
Del 2. Chalki 1 vecka.
Del 3. Hemma och möblera och tvätta.

Husbilsvecka. Började med att skjutsa hem Anna och hundarna med övernattnig i Tärnsjö.
Idag började vi med besök på Sadelmakeriskolan. Såg Annas början på dressyrsadel. Mååånga moment kvar innan det är en färdig sadel.

Vi rullade vidare. Först på stor väg. Sedan på små vägar. Sen på stor väg mot bestämt mål. Forshaga. Funderar på dalafjällen.

Får meddelande från Harriet. Hon vill komma till oss när hon ska skjutsa Malin till Wången. Jag kontrar med att vi kanske dyker upp hos dem i veckan.
Så var planerna ändrade.

Regnrusk väder imorgon också. Vi tar en vilodag med läsning och promenader i Forshaga. Kanske stöter vi på Viktor S som går fiskeprogrammet här nu.

Mera läsning nu.
Ha det gott!

3.5 timmar flyg, 40 min taxi. Lunch. 1 tim färja. Så träffade vi Ingrid och Göran. Tsióne mötte vi på flygplatsen på Rhodos.
Panos kom och mötte oss. Lastade väskor, Lasse och Göran på Andreas lilla 3hjuliga lastbil som tog oss till vårt boende. Hm undrar hur vi ska bo???

Inget fel på utsikten! JÖSSES! Vi fick en tvåplans villa! med tre olika uteplatser. Skugga någonstans hela dagen. Noll insyn från grannar med utsikt över hela hamnen och alla resturangerna.
Enkelt och vackert möblerad. Lyx. Med fullt utrustat kök dessutom. Härligt.

Göran följde med oss ner till hamnen igen sedan vi inspekterat villan. På villande promenadvägar slingrade vi oss ner mellan hus och gränder. Shoppade frukostmat och kollade runt lite i byn.
Så började bi "bestigningen" till vår villa. Det är ca 100 trappsteg från hamnen och "hem" eller 1km extra om man vill gå med färre trappsteg.
Efter två dagar var våra lår och vader som timmerstockat. Suck och stön varje gång vi skulle resa oss upp eller ta trappor/backar utför. Aj, aj.
Men se det possitivt, träningsläger!

Väldigt skönt att stretcha muskler i skuggan på baksidan av huset i skuggan där det fläktar skönt.

Vi har kollat in de två stränderna som finns på gångavstånd, ätit oss igenom några resturanger (bara bra mat!), kollat in trevliga pubar och beskådat ett grekiskt bröllop med ca 600 gäster. Jösses vilket kalas! De höll på hela natten i hamnen så INGEN har sovit särskillt hårt i natt. Rätt var det var så small ett kanonskott så alla lättade från underlaget!

Mycket olika Jättebåtar lägger till eller passerar här hela tiden. Lasse trivs med att hålla koll från terrassen.

Nu är det två lata dagar kvar här innan vi börjar färden hemmåt mot Svedala, huset och djuren.
Ha det gott. Det har vi!