Direktlänk till inlägg 9 april 2014
Efter några dagars springvila men med långinader och många situps så drog jag på mig springskorna igen. Tanken med dagens tur var att den skulle bli lång och lugn. Efter ett par hundra meter var jag tvungen att stanna. Faan! Oj! Häftigt!
En ståtlig råbock stod och tittade på mig!
Den lommade iväg och jag kunde fortsätta turen. Första km gick tungt. Andra gick lättare. Vid tre km hade jag sprungit oavbrutet och det kändes att jag för första gången på år kommit in i flow! Underbar känsla. Stannade, stretchade vid Gråmaln.
Efter 5 min vände jag tillbaka och sprang hela vägen!!! Oavbrutet! 24 min! Jag har kommit ett steg till på "springtrappan" :-D
Äntligen!
Anställningsavtal påskrivet utan slutdatum. Nu "sitter jag still i båten" ett tag. Skönt. Fast inkomst. Tryggare ett tag då. Det lönar sig att ligga i och sträva efter att lära sig och att lösa problem så långt det faller innom mina ramar. Nu hän...
Ben, paddla. Djupt vatten. Armarna längs sidorna. Sparka med benen. Ni får inte se knäna när ni tittar ner. Små rörelser. Vänd tårna lite innåt. Som när ni går, från höften. Håll näsan över ytan. Hur det fungerade? Inte alls från början. Sjönk som en...
Krål. Ja så uttalas det på svenska: krål! Nu har Anna och jag gått första lektionen på crawl- kursen för vuxna. Njurunda simsällskap som håller den. En trevlig tjej i medelåldern som visade, instruerade, gav oss uppgifter att öva på. Den ena längde...