Hinner inte så mycket när jag jobbar helgen. Ingen var hemma när jag kom hem igår så jag drog på mig träningskläderna. Det blev en mile som uppvärmning och sedan fartlek. Eftersom jag inte orkar ta ut mig i intervaller så blir det lite inproviserad fartlek istället. Slutresultatet blev iaf den snabbarste Vallen Rundan hittills :) Passade på att stretcha ut ordentligt också när jag fortfarande är själv. Yogarörelserna blir mycket mer elastiska med en väl uppvärmd kropp.
Söndag blir en vilodag från träningen. Bara hundinader då förutom Julskyltningspromenaden då ;)
Hörs!