JAAAA!!!
Började i ryggen...fortsatte till lårens fram och baksidor....så höfterna....och nu mage...och sidor...hela bålen...gå utför är en plåga...att ta upp nått från golver ännu värre.
Vila, vila, lite rörelse och mera vila.

Varför lär jag mig inte att ta det väldigt lugnt när jag ska "sätta igång" nya muskler med ovana/nya övningar? Lätt och några reps istället för full fart från början. Kroppen hinner inte med tanken.
Måtte jag komma ihåg det nästa gång!!!!

Hörs! (ajajajaj)