Vilken kreativ helg!
All pärlspont är uppspikad. Men en väggbit blev utan panel. Räckte inte! Köpa mer i veckan.
Så roligt att sätta vår prägel på golv och väggar. Vi är fantastiskt nöjda med fätgvalet. Ljust men inte vitt-vitt.

Mjuka varma nyanser. Allt blir helt mot tidigare.
Igår tog vi med kompisar till pubben och bjöd dem på middag. Mycket trevligt. Inte så många på puben denna gång.
Idag gjorde vi klart i köket så långt det gick. Lite paner på långväggen och hela väggbiten bakom kyl och frys får vänta på mera panel. Det räckte inte som sagt.

Var till Thomas PT i fredags. Han gjorde en "besiktning" av "kärran". Det blev ett styrkeprogram med focus på hållning = stärka rygg/skuldror/nacke, lite bålövningar och rumpa/lår.
Provade plankan. Men nej, för krumm rygg för en riktig planka. Fick köra samma muskelgrupp men från ryggläge med avslappnad rygg och axlar. Fick vinkla benen 90* och "doppa tårna" med böjda ben och svanken nedtryckt i golvet. Prova! Hittade de innersta bålmusklerna!
Har kört varje dag nu med just den. Kan aldrig bli för mycket.
Kände också av repmaskinen. Fick dra ner ett rep med motstånd i . 2x30sek. Där fick skuldrorna sig en redig genomkörare. Nyttigt!
Skadar nog inte med lite yinyoga för att sträcka ut bröstmusklerna så skuldrorna kan dra ihop sig bättre. Så skönt att lägga sig på ett bolster så att axlarna faller ner och sträcker ut bröstmusklerna. Ligga så i flera minuter och bara slappna av så bindväven släpper efter.

Nu är det dags att avverka det jag kan göra av övningarna här hemma.

Hörs.

Två hundar, en katt och dotter packade sig in i mazdan med alla militärväskor i kväll efter pizzamiddag. Så for de hem till Tärnsjö igen. Det är så roligt när de kommer.

Jag tog 4km varvet med Asfari. Stjärnklar kall promenad. Inget norrsken i kväll.

Har fixat det sista på oktober redovisningen för hamnföreningen. Lämnade det mesta i morse när jag ändå var i Hudik.
Besiktigade Oktavia. Den gick igenom!!!
Hurra!
Har tillbringat hela dagen i arkivet idag, på jobbet alltså. Passar på när det är lugnt. Plockar om för att få plats med mera papper i lådorna. Skönt när det är klart.
Roligt jobb i receptionen. Träffar många olika människor i vitt skillda ärenden. Från födslar till dödslar och allt vad livet kan bjuda på däremellan. Omväxlande jobb. Från sprätta brev till kontering, sortering, arkivering, fixa resebiljetter, hotellrum, leta faktauppgifter till att se till att alla har rätt kontorsmaterial.
Och massor av diverse telefonsamtal. Den ena dagen är inte den andra lik.

Nu sitter jag utslagen i soffan med en varm Molle i knät. Lasse eldar i braskaminen. Fari ligger i "bara-vara-rummet". Lugnet har lagt sig för kvällen.
I helgen målade jag panelen sista gången. Nu ska vi frakta hem alla löpmeter men först sätta golvlisten på plats. Det kommer att bli soft ljust i köket när det blir klart.
Vi måste bli klar i helgen för sedan är vi fullbokade fram till jul.

Gräddvit på väggen

Champinjonvit pärlspont

Asfari älskar att dricka ur regnvattenhinken när vi kommer hem. I kväll fick han slå hål på isen med tassen först innan han kunde dricka.

Ha en fin kväll.
Sov gott!

Lasse hämtade dotter och alla djuren i fredags. Annas bil är inte ok. Middag och idol-sällskap.
På lördag fm åkte båda barnen och jag till Birsta och shoppade. Jätteroligt. Lasse var hemma i lugn och ro.

Kvällen tillbringade vi med goda vänner. Fick smaka supergod pumpasoppa med nybakat bröd. Lyx. Sen trevlig kväll.

Idag fick jag med mig Jennifer på långpass. Det blev 12.5 km. Inte fort men det blev av. Så nu är #mized-pass 15/15 avklarat.

Efter dusch och fika målade vi på första omgången färg i köket. En mycket ljus cremegul. Det kommer att bli mina färger i köket nu. Till slut. En omgång lack till på panelen också, sedan kan vi sätta den. Och få ordningen återställd i köket. Vilket vi båda längtar efter.

På em tog Anna Mazdan och for hem igen. Hon kommer tillbaka på söndag.

Ja lite han vi med denna helg. Och dagsljus fick jag njuta av också. Nu har vi tre hundar och två katter att pyssla om en vecka framöver. Många sängvärmare <3.

Ha en bra vecka!
Hörs.