annicaj

Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Annica - 10 januari 2018 21:33

Iskallt i morse. Ute, tack och lov. -14. Täckkjol på, mössa och extra filt över knäna i bilen på väg till jobbet.
På jobbet är det lugnt, och varmt nu i mitten av veckan.
Nya uppgifter "poppar upp" hela tiden. Spännande och lärorikt. Nya utmaningar. Med kollegors kunnande och chefers förtroende så löser jag - och lär mig - den ena uppgiften efter den andra. Det är utvecklande och utmanande. Precis som jag önskat -i tysthet.
Fick också kredd idag för det arbete jag gör. Det värmde i hjärtat.

På kvällspromenaden-efter att ha släckt pannlampan- såg jag stjärnhimlen för första gången på flera veckor. Där var Orions stjärnbild och senare Karlavagnen. Mäktiga.

Nu är det sängdags.
Hörs!

Av Annica - 27 december 2017 21:35

Traskar till affären på lunchen. Passerar en äldre herre med en äldre golden. Den hunden har en fantastisk svans. Påminner mer om en hästsvans än en hundrumpa. Långa "tagel" som på en häst. Den är ovanlig. Jag kommenterar hunden och svaret blir att den är gammal - 11 år! Jo, han struttar fram långsamt. Det syns att den är till åren.

Jag kommer hem. Alla hundarna blir jätteglada. Jag hänger av mig i hallen och packar upp matkassen. Fari svansar runt mig och vill hälsa Mera! Men kom då så sätter vi oss i soffan. Innan jag hunnit satt mig ordentligt HOPPAR tokfan - han trodde jag skulle luta mig bakåt i soffan men han misstog sig så istället tacklar han mig rätt i axeln men lyckas lyfta över mig - som kasstar mig dubbelvikt för att undkomma den flygande mallen!!!! Fari landar i soffan bortanför mig med tefatsstora ögon som ser mest otroligt förskräckta ut.
Matte är Inte lika snabb som snart 12-årig malle!!!!

Mörbultad matte säger:
Hörs!

Av Annica - 18 december 2017 20:35

Skön sovmorgon. Frukost. Fiskbutiken. Em fixade Lasse de sista panelbitarna i köket medan jag hämtade paketet från Engelsons.

Efter middagen drog jag på mig de nya långa ullstrumporna, fleeströjan under ytterkläderna och så den nya pannlampan som kronan på verket. Sedan gick jag och hunden en timmes promenad i skogen MED LYSE! Jösses vad bra den lyser trots att det bara var halvljus på. Fari fick strosa lös. Iförd reflexväst och litet ledljus så såg jag vart har var hela tiden. Toppen!

Skön avkopplande kväll med Molle i knät.
Hörs!

Av Annica - 17 december 2017 18:47

Sista Trolska Skogens Julsaga-dag. Full fart i kaffét med suveräna vänner och kollegor.

Efter utfört dagsverke tog vi en välförtjänt kaffepaus innan städningen tog vid.

I onsdags hade vi också välförtjänt julmys efter personalmötet. Träffade gamla och nya kollegor. Bästa gänget att jobba med. Tråkigt att vår suveräne chef lämnar oss.
Allt har sin tid.

Nu vilar vi trötta fötter efter dagens göromål och laddar för en vecka i Fiskbutikens tecken.

Hörs.

Av Annica - 15 december 2017 17:48

Sista dagen på kommunhuset före ledighet.
Trivs jättebra men skönt med lite paus.
Hunden och jag firade ledigheten med pepparkakor och mjölk. Så gott så.

Slö kväll i kväll och helledig dag imorgon. Bara vila och poa på i egen takt. Det ska bli helt fantastiskt underbart.

Nu måste jag skynda mig å....göra ingenting!

Trevlig helg på dej!
Hörs.

Av Annica - 13 december 2017 21:07

Trött, trött, skittrött!
Får knapra lite hemofer ett tag och dricka juice till.
Vill ha en huskock som lagar god varierad näringsrik mat på basvaror till vi kommer hem varje dag!
Vilken lyx det skulle vara.
Måste säga ifrån lite fritidsuppdrag så jag orkar med vardagen här hemma igen. Så mycket jag vill göra men orken räcker inte till.
Mörkret gör nog sitt till också. Värsta depptiden på året. En månad i solen skulle inte skada.
Nu var det mycket gnäll. Den tiden på året.
Ut i kylan med hunden sedan bäddar jag ner mig för kvällen.
Hörs!

Norrsken igårkväll!

Av Annica - 5 december 2017 22:07

Mörkt på morgonen, mörkt när man åker hem. Ingen energi i kroppen. Trött i knoppen.
Eldar ljus, eldar brasa. Fryser ändå.
Varm mat i magen och fryser.
Kanske sova hjälper under duntäcke och yllepläd. Med katten på armen som kurrar och hunder ihop rullad på mina fötter. Bredvid en snusande make.
Kanske solen lyser imorgon en stund.
Sov gott sovguden - ni vet han, John Blund.
Hörs!

Av Annica - 19 november 2017 19:42

Vilken kreativ helg!
All pärlspont är uppspikad. Men en väggbit blev utan panel. Räckte inte! Köpa mer i veckan.
Så roligt att sätta vår prägel på golv och väggar. Vi är fantastiskt nöjda med fätgvalet. Ljust men inte vitt-vitt.

Mjuka varma nyanser. Allt blir helt mot tidigare.
Igår tog vi med kompisar till pubben och bjöd dem på middag. Mycket trevligt. Inte så många på puben denna gång.
Idag gjorde vi klart i köket så långt det gick. Lite paner på långväggen och hela väggbiten bakom kyl och frys får vänta på mera panel. Det räckte inte som sagt.

Var till Thomas PT i fredags. Han gjorde en "besiktning" av "kärran". Det blev ett styrkeprogram med focus på hållning = stärka rygg/skuldror/nacke, lite bålövningar och rumpa/lår.
Provade plankan. Men nej, för krumm rygg för en riktig planka. Fick köra samma muskelgrupp men från ryggläge med avslappnad rygg och axlar. Fick vinkla benen 90* och "doppa tårna" med böjda ben och svanken nedtryckt i golvet. Prova! Hittade de innersta bålmusklerna!
Har kört varje dag nu med just den. Kan aldrig bli för mycket.
Kände också av repmaskinen. Fick dra ner ett rep med motstånd i . 2x30sek. Där fick skuldrorna sig en redig genomkörare. Nyttigt!
Skadar nog inte med lite yinyoga för att sträcka ut bröstmusklerna så skuldrorna kan dra ihop sig bättre. Så skönt att lägga sig på ett bolster så att axlarna faller ner och sträcker ut bröstmusklerna. Ligga så i flera minuter och bara slappna av så bindväven släpper efter.

Nu är det dags att avverka det jag kan göra av övningarna här hemma.

Hörs.

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2019
>>>

Kategorier

Presentation

Länkar

Gästboken

Tidigare år


Skapa flashcards