annicaj

Alla inlägg under november 2018

Av Annica - 30 november 2018 20:36

Träning: håller än! Lagt till ett lunchpass nu. Det har blivit cirkelträning. Svettfaktor max och träningsvärk och mersmak. Så kul!
Har strukturerat upp de andra två styrkepassen med tre block á la Stora styrkeboken för kvinnor. Lite roligare när det blir mer variation i övningarna och lite nytt igen. Har en förmåga att undvika magövningar (som behövs mest). Vilka ingår i många av dessa pass.

Jobbfronten: har 3 veckor kvar på kommunen sedan.....arbetslös? eller konstnär på heltid?.....eller....student?....
Ja, tiden får utvisa. Söker jobb.
Helgerna framöver är både Lasse och jag i Trolska. Jag tar emot folk och Lasse skrämmer dem. Skämt och sido. Entré och Troll. Så fantastiskt fin miljö att jobba i.
Önskar det våre heltid.

Nu blir det slapphög i soffan och sedan sova. Det är många förbokade imorgon så vi ska vara på plats tidigt.
Hörs!

Av Annica - 6 november 2018 20:29

Får man "missa" träning när man har semester?
Fast sista passet förra veckan blev ett svettigt BodyPump pass. Siktade på lättare vikter med målet att genomföra Alla övningar i hela passet. Ben övningarna gick bra. Armövningarna näst bäst. Magövningarna bedrövligt dåligt. Japp då fick jag ett irriterande kvitto på vad jag har fuskat med på styrkepassen. Armar och bål är obligatoriska övningar hädan efter. Speciellt pressar uppåt och vanliga sit-ups. Enkelt, tråkigt men nödvändigt.

Har semester nu i fyra dagar.
Fredag blev lat dag.
Lördag målardag. Taket blev klart med gemensamma krafter.
Söndag ommöbleringsdag. Fint blev det.
Måndag hunddag, handling och Farmordag.
Tisdag hundpromenad, pappersplock, bilbesiktning och resa till Edsbyn.
Mamma förbereder sig för isättning av defibrilator i morgon. Pappa kör henne tidigt imorgon bitti. Hoppas allt går bra. Älskade mamma. Jag, Dalle och Fari väntar här hemma till de är tillbaka.
Nu ska vi boa in oss i vårt rum snart.

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2018 >>>

Kategorier

Presentation

Länkar

Gästboken


Ovido - Quiz & Flashcards