Direktlänk till inlägg 6 oktober 2017
En gång - ingen gång...
Två gånger - en vana
Nu är jag uppe i löppass nr 10 avverkad. Första gången sedan 1995 eller nått som jag håller i löpningen regelbundet - och helt på egen hand.
Tidigare hade jag hjälp av friskis&svettis ett par gånger i veckan men nu är det 3 mil till närmaste f&s och inga andra springgrupper i närheten vad jag vet. Lite trist. Backträning och långpass är roligare om man är fler.
Men men pannbenet blir också tränat på detta sätt.
Tur att jag har en äkta hälft som ställer upp.
Utan hans goda mat klarar jag mig inte länge. =0D
I kväll plockade vi in alla krukväxter från altanen. Tur att vi har en 4.5m lång fönsterbräda i ett söderfönster. Alla pelargoner och fuchsiorna fick plats där. Kryddväxterna står med bananplantan. Nu får det bli frost, vilket Kan bli i natt om inte havet håller emot ett tag till.
Äntligen fredag kväll. Imorgon hoppas jag på sovmorgon, sol och långpromenad med Asfari. Lasse har sjöräddningsjour så han håller sig nära bilen.
Trevlig helg!
Den 12 juli kom jag hem från jobbet. Öppnar ytterdörren. Fari kommer inte. Jag går till sovrummet. Där reser sig en mycket vinglig Fari i sängen och har mycket svårt att hålla balansen. Han tar sig vingligt ner, genom korridoren och till hallmattan. ...
Anställningsavtal påskrivet utan slutdatum. Nu "sitter jag still i båten" ett tag. Skönt. Fast inkomst. Tryggare ett tag då. Det lönar sig att ligga i och sträva efter att lära sig och att lösa problem så långt det faller innom mina ramar. Nu hän...
1. Vi har tagit beslutet att stänga fiskbutiken och försöka sälja den. Skönt & vemodigt.
2. Jag har sagt ifrån mig kassörsuppdraget på hamnföreningen. Skönt. Är kvar som suppleant ett år till. Kul!
Så vad gör jag nu med all tid som blir "över" e...
Ben, paddla. Djupt vatten. Armarna längs sidorna. Sparka med benen. Ni får inte se knäna när ni tittar ner. Små rörelser. Vänd tårna lite innåt. Som när ni går, från höften. Håll näsan över ytan. Hur det fungerade? Inte alls från början. Sjönk som en...
Krål. Ja så uttalas det på svenska: krål! Nu har Anna och jag gått första lektionen på crawl- kursen för vuxna. Njurunda simsällskap som håller den. En trevlig tjej i medelåldern som visade, instruerade, gav oss uppgifter att öva på. Den ena längde...